Aerial Training & Luftakrobatik

Faszination Luftakrobatik: In diesem Kurs lernst du Tricks am Luftring oder Trapez. Die Stunden starten mit einem gründlichen Aufwärmen. Gemeinsam lernen wir im Anfängerkurs die Grundlagen der Luftakrobatik kennen und üben diese auf vielfältige Weise. Zudem lernst du Tricks und Figuren kennen, die an den beiden Geräten möglich sind. Neben tollen Tricks trainierst du auch deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, natürlich mit ganz viel Spaß!

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, Freude an der Bewegung, Neugierde und ein gesunder Körper genügt.

Let's fly together!

Inhalte des Workshops sind: Aufwärmtraining, Basisarbeit, Trickarbeit, Hilfestellungen, Köperspannung, Kraftraining und Stretching.

Bitte Sportkleidung tragen, wichtig sind Hosen, die über die Kniekehlen reichen, da wir diese sehr beanspruchen. Bitte genügend zu Trinken mitbringen!

Trainerin: Fabienne Staub